Department of Management

Mungkin, kita sebagai mahasiswa umumnya berpikir bahwa bentuk dari menabung atau berinvestasi itu terbatas. Misal hanya membeli emas batangan maupun tanah, tapi tidak hanya itu yang bisa dilakukan untuk berinvestasi, adapula yang dinamakan dengan investasi saham. Nah sebelum kita melakukan investasi saham ini, kita harus lebih dahulu mengetahui apa itu saham dan bagaimana cara melakukannya!.

Apa itu investasi saham? Pengertian saham itu sebenarnya mudah dikalangan masyarakat bisnis maupun di kalangan mahasiswa sendiri. Saham adalah bukti atau tanda sah kepemilikan modal seseorang terhadap suatu bidang usaha atau perusahaan. Artinya, seseorang yang memiliki saham di suatu perusahaan berhak mendapatkan profit serta aset perusahaan tersebut. Dikarenakan saham adalah tanda penyertaan modal seseorang atau suatu badan usaha dalam suatu perusahaan, maka orang atau pihak tersebut memiliki klaim atas pendapatan perusahaan, aset perusahaan, dan bahkan berhak hadir dalam Rapat Umum Pemegang Saham atau yang biasa disebut RUPS.

Bagaimana cara kita jika ingin melakukan investasi saham? Masih banyak yang belum paham soal cara berinvestasi saham yang baik oleh masyarakat, khususnya bagi pemula yang ingin melaksanakan investasi tersebut. Padahal, investasi ini bisa sangat menguntungkan meski resikonya tinggi. Investasi saham tentu bisa menjadi sarana untuk mewujudkan cita-citamu yang satu ini. Karena dengan membeli saham, kamu sama saja dengan membeli perusahaan yang bersangkutan. Khusus buat pemula yang ingin melakukan investasi saham, ada beberapa langkah-langkah yang harus dilakukan oleh pemula secara online, diantaranya :

1. Pilih perusahaan sekuritas
2. Sertakan dokumen yang disyaratkan
3. Setor dana ke Rekening Dana Nasabah atau RDN
4. Unduh aplikasi untuk membeli saham
5. Transaksi saham
6. Settlement

Apa saja keutungan yang akan kita dapat dari investasi saham? Keuntungan saham disebut-sebut lebih menarik ketimbang keuntungan investasi lainnya. Investasi saham kini banyak dilirik orang karena dapat menambah isi pundi-pundi kekayaan dalam jumlah cukup besar walaupun besar juga risikonya. Cerita keberhasilan investasi saham para investor bisa jadi contoh kamu dalam belajar cara investasi saham. Selain itu, pastikan kamu memahami keuntungan dan risikonya. Ada beberapa hal yang akan diperoleh seorang investor dari investasi saham, yaitu :

1. Dividen

Keuntungan saham pertama adalah dividen merupakan pembagian laba yang akan diberikan perusahaan kepada para pemegang saham. Nah, dividen itu sendiri berasal dari keuntungan yang diperoleh oleh perusahaan. Dividen itu sendiri terbagi dalam dua jenis, yaitu tunai dan saham. Kalau dividen tunai yang dibagikan, berarti perusahaan akan memberikan uang tunai kepada pemegang saham per satu lembar saham yang mereka miliki. Sementara dividen saham artinya perusahaan tersebut memberikan dividen berupa saham. Dengan demikian, jumlah saham yang dimiliki investor akan bertambah. Akan tetapi, ada juga perusahaan yang tidak membagikan dividen kepada pemegang saham walaupun mereka memperoleh laba. Umumnya perusahaan tersebut ingin melakukan ekspansi atau mengembangkan usaha. Tapi biasanya hal ini dilakukan oleh perusahaan yang dalam tahap pengembangan.

• Capital Gain

Keuntungan saham kedua adalah capital gain, yaitu keuntungan yang diberikan oleh perusahaan kepada pemegang saham dari hasil selisih harga beli dan harga jual saham. Jadi, harga jual harus lebih tinggi ketimbang harga beli. Nah, capital gain itu umumnya terbentuk karena adanya aktivitas perdagangan di bursa efek.

• Punya hak ikut RUPS karena telah menjadi bagian pemilik perusahaan

Selanjutnya adalah punya hal dalam mengikuti Rapat Umum Pemegang Saham (RUPS). Dalam RUPS, kita bisa mengetahui pemaparan tentang rencana perusahaan ke depan, pembagian dividen, dan informasi mengenai laporan tahunan atau laporan keuangan perusahaan.

• Modal kecil, keuntung besar

Keuntungan saham keempat adalah modal cenderung kecil. Banyak orang gemar bermain saham karena mereka hanya perlu menggelontorkan modal yang cukup kecil ketimbang kebanyakan usaha lain. Faktanya, persentase keuntungan yang akan didapatkan dari investasi saham ternyata cukup menjanjikan.

• Fleksibel dalam melakukan investasi

Investasi saham adalah aktivitas yang sangat fleksibel. Bahkan, kamu bisa melakukannya tanpa harus mengorbankan waktu dari pekerjaan utama. Terlebih kemajuan teknologi memungkinkan kamu untuk memantau aktivitas bursa efek di mana saja dan kapan saja melalui genggaman smartphone atau laptop. Dengan begitu, kamu tetap dapat beraktivitas seperti biasa sekaligus menghasilkan uang dari investasi yang kamu tanamkan.

• Aman dan transparan

Investasi saham termasuk usaha bisnis yang aman dan sangat transparan. Sebab semua aktivitas jual dan belinya dilakukan dalam satu ruang lingkup saja, yaitu bursa efek. Ini menjadi keuntungan saham yang perlu kamu pertimbangkan.

Apakah investasi saham terdapat resikonya? Sama halnya dengan keuntungan, investasi saham pastinya terdapat beberapa resiko yang harus ditanggung oleh seorang investor, diantaranya :

1. Capital loss

Risiko pertama yang mungkin kamu alami dari investasi saham itu adalah kebalikan dari capital gain yaitu capital loss. Ini terjadi ketika harga jual lebih rendah dibanding harga beli.

• Suspend

Selain capital loss, suspend merupakan salah satu risiko dari investasi saham. Jadi, maksudnya di sini adalah saham terkena suspend atau diberhentikan perdagangannya oleh oleh bursa efek. Dengan begitu, berarti para investor tidak bisa menjual sahamnya hingga suspend-nya dicabut. Jangka waktunya pun bervariasi. Namun pada umumnya suspend berlangsung dalam waktu singkat yaitu satu hari perdagangan. Namun, kadang ada juga suspend yang berlangsung selama beberapa hari. Setelah melihat artikel diatas, mahasiswa maupun masyarakat yang ingin melakukan investasi saham dapat mengetahui keuntungan yang didapat setelah berinvestasi saham, tetapi apabila kita salah dalam melakukan projek ini ataupun cara yang kita gunakan salah akan berakibat fatal, sehingga dapat menimbulkan kerugian yang lumayan besar seprti yang telah dicantumkan diatas. Oleh karena, seorang investor pemula dapat mempelajari terlebih dahulu cara-cara maupun strategi yang tepat untuk digunakan sehinngga meminimalisir terjadinya kerugian dalam berinvestasi.

(Muhammad Iqbal Abdillah)

Marah merupakan suatu perasaan yang manusiawi, hampir setiap orang pernah merasakan marah, baik diekspresikan dengan emosi atau tidak. Dalam Islam sendiri memang tidak dianjurkan seseorang untuk marah, namun jika sudah terjadi ketika marah juga ada adab yang harus dijaga.

Kebanyakan marah berasal dari syaithan dan ia hanya membawa kerugian serta penyesalan. Marah pada asalnya harus dihindari, kecuali kemarahan karena Allah dalam kondisi-kondisi tertentu.

Oleh karenanya, Rasulullah SAW,berpesan pada seseorang yang meminta nasihat kepada beliau:

لَا تَغْضَبْ

“Jangan marah!” (HR. Al-Bukhari)

Ibnu Hajar rahimahullah mengutip pendapat al-Khathabi bahwa jangan marah artinya jauhilah sebab-sebab kemarahan dan jangan melakukan sesuatu yang mengarah pada kemarahan. Namun marah memang suatu kondisi yang terkadang tidak mampu kita cegah atau kendalikan.

CARA AGAR BISA MENGENDALIKAN AMARAH

Menurut Berbagai kajian berdasarkan oleh lukman hakim hidayat ada beberapa cara yang dapat menjadi solusi bagi kita mana kala kita sedang marah antara lain:

• Diam

Diam merupakan salah satu cara untuk mengurungkan amarah, walaupun terkadang dalam hati terasa tidak nyaman, namun itu lebih baik dari pada harus melampiaskan marah.

• Mengubah Posisi

Rasulullah SAW,”jika salah seorang diantara kalian marah ketika berdiri,maka hendaklah ia duduk.Apabila marahnya tidak hilang juga,maka hendaklah ia berbaring!”
Karena berdiri bisa membuat seseorang cepat marah dan bersitegang dari pada duduk,dmikian juga orang yang duduk daripada berbaring.

• Berwudlu’ atau Mandi

Marah adalah api dari syaitan yang berakibat mendidihnya darah dan terbakarnya urat syaraf.maka wudlu,mandi&semisalnya apalagi jika menggunakan air dingin,akan memadamkan api tersebut dan akan menghilangkan amarah serta gejolak darah.

• Berlindung Kepada Allah Ketika Marah

Nabi SAW bersabda, “Jika seseorang yang marah mengucapkan; ‘A’uudzu billah (aku berlindung kepada Allah SWT, niscaya akan reda kemarahannya.” (HR Ibu ‘Adi dalam al-Kaamil.)

•  Jangan Membalas Keburukan Dengan Keburukan Yang Berlebihan

Allah berfirman:”Jika kamu membalas(menghukum),maka balaslah dengan yang semisal(dengan keburukan) yang telah mereka lakukan,tetapi jika kalian bersabar,itu lebih baik bagi orang-orang yang sabar”(QS AnNahl 126)

Demikianlah artikel yang membahas tentang adab ketika amarah yang mudah-mudahan bisa menjadi pelajaran untuk kita semua sekian.

Muhammad Wildan Bafadhal

Banyak perkara sunnah yang bisa dilakukan oleh umat islam, salah satunya puasa daud. Amalan sunah adalah sebuah amalan yang bisa mengantarkan seseorang untuk mendapatkan kebaikan serta pahala dari Allah SWT. Sedangkan puasa daud sendiri adalah puasa yang di contohkan oleh Nabi Daud As semasa hidupnya dulu. Tatacara pengerjaannya adalah dengan dilakukan secara selang-seling, satu hari puasa dan hari berikutnya tidak.

Puasa daud boleh dilakukan kapan saja dan hari apa saja, namun untuk waktu-waktu tertentu yang diharamkan untuk berpuasa, maka tidak boleh melaksanakan puasa daud. Biasanya waktu-waktu tersebut adalah saat idul adha (termasuh hari tasyrik) dan idul Fitri (1 syawal).

Tata cara melakukan puasa daud sama seperti puasa pada umumnya. Pertama-tama kalian harus berniat terlebih dahulu, kurang lebih niatnya seperti ini:

“Naiwaitu Shauma Daawuda Sunnatal Lillahi Ta’ala”

yang artinya: ‘’saya niat puasa Daud, sunah karena Allah Ta’ala” dilanjutkan dengan makan sahur, apabila tidak sempat cukup niat maka tidak apa-apa.

Selanjutnya akan saya jelaskan keutamaan-kutamaan puasa daud yang harus kalian ketahui:

1. Puasa yang paling disukai Allah

Hal ini tercantum dalam hadist Shahih Bukhari yang berbunyi:

”Puasa yang paling disukai di sisi Allah adalah puasa Daud, dan shalat yang paling disukai Allah adalah Shalat Nabi Daud As. Beliau biasa tidur di pertengahan malam dan bangun pada se- pertiga malam terakhir dan beliau tidur pada se-perenam malam terakhir. Sedangkan beliau biasa berpuasa sehari dan buka sehari.” (HR. Bukhari).

Banyak puasa sunnah yang bisa dilakukan selain puasa daud, seperti puasa senin dan kamis, puasa Syawal, dan puasa-puasa lainya. Namun sudah seperti yang kita ketahui sekarang bahwa puasa yang paling disukai oleh Allah adalah puasa daud.

• Puasa sunnah paling afdhal

Disebutkan oleh syekh Abdurrahman Al Juzairi dalam fiqih empat madzhab merekomendasikan puasa daud sebagai puasa yang paling Afdhal. Bukti tersebut berbunyi sebagai berikut:

“Di antara puasa yang dianjurkan adalah puasa Daud. Yakni satu hari puasa dan satu hari tidak. Di dalam hadist nabi Muhammad SAW disebutkan bahwa puasa ini adalah puasa sunnah paling afdhal.”

Dari keterangan diatas dapat disimpulkan bahwa puasa Daud adalah puasa yang paling afdhal bahkan sangat dianjurkan untuk umat Islam tentunya. Hal ini karena banyak sekali hikmah yang didapatkan dari puasa ini. Bahkan bisa dibilang juga sebagai bentuk keistiqomahan umat islam dalam beribadah kepada Allah SWT.

• Dimudahkan segala urusan

Melaksanakan puasa daud secara tidak langsung dapat mendekatkan diri kepada allah ta’ala. Dalam melakukan puasa hanya ridhanya lah yang kita harapkan karena hanya allah lah yang bisa dimintain tolong apabila kita memiliki segalal urusan dan masalah. Seperti halnya nabi daud dahulu kita harus konsisten agar kita bisa lebih dekat kepada allah ta’ala. Apabila allah sudah ridha dengan apa yang kita kerjakan maka, bisa jadi Allah akan mempermudah semua urusan kita.

Bahkan saat seseorang berpuasa daud Sebagian ulama percaya, itu adalah salah satu waktu paling di ijabahnya doa. Sisanya tinggal ikhtiar dan keyakinan bahwa doa kita akan dikabulkan oleh Allah SWT.

• Menjaga diri dari perbuatan maksiat

Setan, iblis, jin dan banyak lagi golongan mereka tidak suka apabila manusia melakukan kebaikan atau ibadah kepada Allah Ta’ala. Sudah tugas mereka untuk mengganggu dan mengajak sebanyak-banyaknya manusia untuk pergi ke neraka di akhirat nanti. Banyak manusia yang tidak sadar bahwa mereka sudah terjerumus dalam lubang maksiat yang dalam, ini bisa jadi karena banyaknya dosa dan maksiat yang mereka lakukan sehingga hati mereka tertutup dari cahaya serta petunjuk Allah Ta’ala. Nah puasa daud hadir untuk manusia agar lebih bisa mengendalikan nafsunya dari perbuatan-perbuatan maksiat, saat jin atau setan membisikkan keburukan terhadap manusia tersebut agar terdapat benteng penghalang sehingga insan tersebut tidak jadi melakukan keburukan yang bisa mendatangkan murka Allah kepadanya.

• Baik untuk Kesehatan

Banyak peneliti yang sudah melakukan penelitina terhadap Kesehatan seseorang yang rutin berpuasa daud. Seteleh kalian mengetahui keutamaan-keutamaan diatas maka setelah ini akan kami deskripsikan dalam Kesehatan jasmani kalian:

• Merupakan salah satu cara sehat untuk menurunkan berat badan karena kadar insulin dan asupan kalori dalan tubuh berkurang.
• Dapat memperbaiki fungsi sel yang sudah rusak
• Puasa daud mampu menurunkan tekanan darah tinggi sehingga resiko terkena serangan jantung dapat berkurang.
• Meningkatkan pola hidup masyarakat agar menjadi lebih sehat: seperti menyehatkan otak dan pikiran, membuat kualitas tidur menjadi lebih baik, hingga menambah semangat hidup setiap orang yang menjalaninya agar menjadi lebih baik.

Nah, gimana masih belum tertarik untuk melakukan puasa daud?, kalaupun kalian merasa belum kuat karena pekerjaan yang banyak misal, kalian bisa memulainya dengan niat terlebih dahulu.

Mohamad Rohman Alim

Sudah sewajarnya kita sebagai umat Islam agar selalu melaksanakan sholat subuh dipagi hari. Sholat subuh adalah satah satu sholat wajib yang harus dikerjakan oleh umat islam setiap harinya. Allah SWT. Memerintahkan kepada kita semua agar melaksanakan  sholat tepat waktu sesuai sunah Nabi Muhammad Shollallohu ‘alaihi wasallam. Seperti harus melakasanakan sholat subuh sebelum matahari terbit. Namun, adakalanya manusia lalai dan telat bangun karena hal-hal tertentu.

Ada banyak alasan seseorang sangat susah untuk bangun lebih awal untuk melaksanakan sholat subuh. Berikut adalah beberapa faktor yang bisa menjadi alasannya

• Kurang tidur

Faktor paling mempengaruhi bangun subuh seseorang adalah apakah mereka memiliki jam tidur yang cukup atau tidak. Manusia akan merasa ngantuk ketika tubuh terasa sangat lelah. Maka dari itu, ketika tubuh manusia lelah dan tidak di istirahatkan, maka rasa ngantuk akan melanda. Akibatnya memerlukan waktu lebih untuk istirahat. Waktu subuh pun digunakan oleh tubuh kita menambal jam tidur atau istirahat yang dirasa kurang oleh metabolisme tubuh maka dari itu, agar hal tersebut tidak terjadi, tidur lebih awal adalah pilihan paling tepat untuk mengurangi bangun subuh terlambat.

Waktu istirahat seseorang berbeda tergantung dengan umur, keturunan dan kondisi fisik dia saat itu. Saat usia masih bayi, kita cenderung harus mendapatkan waktu istirahat yang lebih. Sekitar 14 sampai 17 jam waktu yang diperlukan oleh bayi yang berumur 0 sampai 3 bulan untuk tidur.semakin dewasa semakin kuat tubuhnya untuk tidak terlalu banyak istirahat. Usia remaja sampai dewasa hanya butuh waktu 7 sampai 9 jam saja untuk mereka istirahat. Tentunya hal tersebut sesuai dengan aktifitas mereka saat itu. Ketika banyaknya aktifitas yang mereka jalankan, otomatis banyak pula waktu yang harus mereka pakai untuk istirahat.

• Gangguan kesehatan

Bukan hanya jam tidur yang dapat menghambat bangun subuh, salah satu faktor lainnya adalah kesehatan. Ada banyak alasan medis yang memaksa seseorang butuh jam istirahat lebih, diantaranya

• Jam biologis lambat

Ada beberapa orang yang memiliki jam biologis yang lambat. Mereka adalah orang yang selalu membiasakan dirinya untuk tidur terlalu larut malam tanpa adanya tidur siang esok harinya. Secara teori hal tersebut akan berakibatkan pada jam bangun tidurnya juga yang semakin pagi.

Bagi mereka yang kantuknya selalu datang terlambat, maka akan kesulitan bangun seok harinya. Maka dari itu, kebiasaan tidur awal akan sangat berpengaruh terhadap bangun pagi keesokan harinya.

• Bawaan genetik

Sifat yang selalu malas bangun ketika subuh bisa mengakibatkan keturunannya memiliki sifat yang sama. Dari aktifitas orang tuanya yang selalu bangun telat, akan menimbulkan sang anak menganggap hal itu sudah biasa dan bukan hal yang aneh bagi mereka. Tentu hal tersebut sangat harus dihindari oleh orang tua terutama yang memiliki anak yang masih balita ataupun remaja. Menjadi contoh yang baik secara tidak langsung bisa memotivasi anaknya.

• Penyakit sulit bangun (Dysania)

Penyakit ini yang membuat kita sulit bangun meskipun alarm tetap bunyi berkali-kali. Penyakit ini juga membuat orang tersebut sulit untuk beranjak dari tempat tidur. Hal itu membuat mereka ingin selalu rebahan di kasur dan sulit untuk bangun. Hal itu bisa mengakibatkan stress dan depresi.

• Kurang usaha atau niat

Ketika keyakinan seseorang telah bulat dan kokoh, segala macam cara dilakukannya demi mancapai apa yang dia inginkan. Sama halnya dengan bangun subuh. Orang yang memiliki niat untuk bangun subuh pasti akan mempersiapkan segala-galanya. Sebagai contoh adalah alarm HP, minta dibangukan kepada kerabatnya atau orang yang ada didekatnya, sengaja untuk tidur lebih awal, dan sebagainya.

Adapun beberapa ulama mengajarkan bahwa agar selalu bangun subuh, hendaknya sebelum tidur melakukan bebera hal. Sepeti berwudhu, dzikir, membersihkan tempat tidur dan berdoa.

Kesehatan gigi dan mulut sering kali diabaikan oleh masyarakat. Rendahnya kesadaran dalam merawat kesehatan gigi dan mulut merupakan salah satu penyebab dari penyakit gigi dan mulut pada masyarakat Indonesia.

Dari judul diatas bukan berarti sehatnya gigi kita hanya degan cara menggunakan pasta gigi Enzim, akan tetapi salah satu cara efektif untuk membuat kita sehat adalah dengan cara menggunakan pasta gigi Enzim. Apa yang istimewa dari pasta gigi Enzim ini? Marilah kita cari tau bersama apa saja kelebihan tersendiri dari pasta gigi Enzim ini.

Telah kita ketahui bahwasanya pasta gigi Enzim adalah pasta gigi tanpa deterjen yang artinya tanpa busa. Pasta gigi Enzim tidak menggunakan deterjen karena deterjen membuat mulut kering dan merusak kualitas air liur. Setelah menggosok gigi dengan pasta gigi berdeterjen, kamu akan merasa makanan jadi pahit atau hambar. Ini karena deterjen dalam pasta gigi juga bisa merusak indra pengecap.

Sesuai dengan namanya sendiri, kata “Enzim” memiliki fungsi ialah untuk memperbaiki kualitas air ludah sehingga bisa kembali mengendalikan perkembangbiakan bakteri di dalam rongga mulut. Penambahan Fluoride di pasta gigi Enzim Mixdent bertujuan mengembalikan mineral di gigi yang hilang, jadi gigi nggak gampang goyang. Sedangkan Xylitol berfungsi untuk mengurangi plak, karies, dan lubang pada gigi.

Dari pasta gigi ini, ada tiga enzim yang terkandung dalam pasta gigi Enzim mixdent ini ialah Amiloglucosidase, Gluco-oxidase dan Lactoperoxidase. Selain enzim-enzim tersebut, terdapat juga beberapa protein tambahan seperti lisozim, lactoferrin, dan lain lain. Bukan hanya itu saja, pasta gigi enzim juga mengandung protein yang fungsinya adalah kandungan protein-protein Lisozim dan Laktoferrin di dalam pasta gigi Enzim akan memperkuat kerja protein-protein alamiah yang terdapat dalam air ludah sehingga pertahanan di rongga mulut dapat ditingkatkan.

            Perlu kita ketahui bahwasanya pasta gigi Enzim Misdent ini tidak bisa digunakan sebagai obat sariawan, karena pasta gigi Enzim Mixdent adalah pasta gigi yang sangat bagus untuk perawatan  kesehatan gigi dan mulut kamu sehari-hari. Kamu perlu tahu kalau di mulut kita ada begitu banyak bakteri, termasuk bakteri penyebab sariawan (streptococcus sanguis). Kalau kamu rutin menggosok gigi dengan pasta gigi Mixdent, keseimbangan flora atau bakteri baik di mulut kamu bisa dikendalikan. Ini yang pada akhirnya membantu sariawan sembuh lebih cepat dan mencegahnya berulang lagi.

            Dari artikel ini dengan banyak nya kelebihan pada pasta gigi Enzim Mixdent, tentunya harga pasta gigi ini juga cukup mahal. Akan tetapi jangan kualitas dari pasta gigi ini juga sesuai dengan harganya. Alangkah baiknya kita merawat kesehatan gigi dan mulut dari sekarang, karena penyesalan itu letaknya di akhir. Jangan sampai merasakan sakit dan mahal nya biaya perawatan gigi ketika sudah sampai dengan dokter gigi.

(Ahmad Zulfikar)

Sudahkah teman teman meminum air putih hari ini?

Kalau belum, silakan temen temen tuangkan air putih ke dalam gelas kemudian minumlah…!

Padahal minum air putih itu penting lo bagi kesehatan, namun sayangnya masih banyak dari kita yang menyepelekan pentingnya minum air putih.

Coba inget inget,kalau sedang berada di rumah makan biasanya lebih sering memilih untuk minum air putih atau es teh?

Itu bukan berarti es teh tidak baik untuk kesehatan kita, akan tetapi, walaupun kita suka meminum minuman yang manis sebaiknya tetap imbangi dengan minum air putih yang cukup.

Air putih merupakan minuman pokok bagi keseharian kita, banyak manfaat yang terkandung dalam air yang jernih ini, sejak kecil kita sudah diberi tahu oleh orang tua untuk sering mengkonsumsi lebih banyak air putih. Sebagian besar tubuh kita terdiri dari air,tanpa air manusia akan mengalami dehidrasi dan lebih cepat meninggal dibandingkan tanpa makanan.air berfungsi untuk mentransportasi mineral,vitamin,protein dan dan zat gizi lainnya ke seluruh tubuh.keseimbangan suhu tubuh akan sangat tergantung pada air, karena air merupakan pelumas jaringan tubuh sekaligus bantalan sendi-sendi,tulang dan otot.

Sudah banyak riset mengenai manfaat air putih, tetapi tidak jarang yang masih enggan untuk meminum air putih. Idealnya asupan air putih kedalam tubuh dalam sehari adalah 2 liter atau setara dengan 8 gelas, sehingga cairan yang hilang dalam tubuh dapat tergantikan. Berikut beberapa manfaat mengkonsumsi air putih:

1. Memperlancar sistem pencernaan

Dengan mengkonsumsi air putih sedikitnya 2 liter sehari dapat membantu proses pembakaran kalori, agar terhindar dari penyakit mag ataupun sembelit sehingga pencernaan lancar.

• Memelihara fungsi ginjal

Air dalam tubuh salah satu fungsinya sebagai media untuk mengirimkan sisa metabolisme dalam tubuh untuk keluar masuk ke dalam sel. Ketika tubuh memiliki cukup air, urin akan mengalir bebas,jernih dan tidak berbau. Akan tetapi jika tubuh tidak cukup air, urin yang akan keluar, warna dan bau akan terlihat karena ginjal harus menyerap cairan ekstra untuk menjalankan fungsinya. Hal inilah yang mengakibatkan resiko terjadinya batu ginjal.

• Mengurangi resiko kanker

Air dapat menghancurkan konsentrasi gen penyebab kanker dalam urin dan mengurangi kontak virus dengan lapisan kandung kemih.

• Merawat kulit

Air putih dapat melindungi kulit dari pengaruh luar, dapat melembabkan dan menyehatkan kulit, jika kita kurang mengkonsumsi air putih maka tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit, hal inilah yang dapat menyebabkan kulit kering dan berkerut.

• Menurunkan berat badan

Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urin. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan merupakan suatu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula ataupun lemak. Minum air putih akan membuat tubuh menjadi lebih berenergi.

Tahukah teman teman, salah satu cara untuk menjadi sehat adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan setiap hari serta minum air putih di waktu waktu yang tepat. Mungkin sebagian teman teman kerap merasa kesulitan saat membagi waktu yang sesuai untuk melakukannya. Nah, berikut ini adalah jadwal yang baik untuk minum air putih agar dapat memaksimalkan efektivitas tubuh dengan baik:

1. Minum satu atau dua gelas di pagi hari setelah bangun tidur

Ketika kita bangun tidur, tubuh kita mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Berapapun banyaknya konsumsi air putih di hari sebelumnya, kita harus mengisi ulang tubuh kita dengan cairan.

Banyak manfaat yang bisa dapatkan apabila teman teman minum air putih setelah bangun tidur. Minum air putih saat perut kosong bisa meningkatkan metabolisme sebanyak 24 persen. Kerja tubuh untuk mencerna makanan dan membuang racun dari dalam tubuh pun akan lebih mudah.

• Minum satu gelas ketika merasa lelah

Sekitar 50% hingga 60% dari berat kita berasal dari air. Namun kadar air dalam tubuh akan berkurang terus-menerus melalui urine, keringat dan pernapasan. Ketika kita kekurangan cairan, maka kita mungkin akan merasa lebih lelah dan lemah dari biasanya.

Maka dari itu, ketika tubuh mulai lelah, segera isi kembali cairan yang hilang dengan minum air putih. Minum air yang cukup dapat membantu kita mempertahankan energi.

• Minum air sebelum tidur

Minum air putih sebelum tidur dapat membantu tubuh mengisi kembali cairan yang hilang akibat aktifitas sepanjang hari.

Meski demikian, kita sebaiknya tidak minum air putih terlalu banyak saat jadwal ini,apalagi bila kita langsung tidur setelahnya, bisa bisa hal ini akan membuat kita kebelet dan terbangun di tengah malam.

• Minum lebih banyak ketika sakit

Saat kita sakit demam, tubuh akan mengeluarkan keringat yang lebih banyak. Begitu juga apabila kita  mengalami penyakit pencernaan dengan gejala muntah-muntah atau bolak-balik BAB, cairan tubuh pun semakin banyak yang menghilang.

Pastikan untuk minum air lebih banyak dari biasanya agar tubuh tidak menjadi dehidrasi. Sebab ketika sudah terjadi, dehidrasi malah bisa memperburuk gejala sakit yang kita alami.

Di masa- masa pandemi sekarang bisnis E-commerce menjadi pemasukan dengan peningkatan paling drastis dari pada bisnis-bisnis lainnya. Dilansir dari Kompas.com dan duniafintech.com, ada beberapa e-commerce yang menduduki peringkat teratas sebagai platform penjualan online di Indonesia. Penjelasanya akan saya ulas secara lebih detal di bawah ini. Selamat membaca!.

Jual beli online merupakan budaya baru yang menjamur dengan cepat di kalangan masyarakat Indonesia. Bisnis ini membuka banyak lapangan kerja baru sebagai mercant dan mengurangi penghasilan beberapa penghasilan beberapa toko yang lain seperti; Giant, Mall, Toko kelontong dan Pasar-pasar tradisional. Berikut akan saya uraikan lebih detail 5 top e-commerce di Indonesia.

• Shopee

Pendiri perusahaan ini adalah Cris Feng, lahir pada Desember 1982, Singapura, dengan nama lengkap Chris Zhimin Feng. Shoppe pertama kali diluncurkan di singapura pada tahun 2015. Lama kelamaan perusahaan ini berkembang pesat hingga dapat melebarkan sayapnya di beberapa negara di asia tenggara termasuk Indonesia.

Shoppe dinobatkan sebagai platform e-commerce paling ramai dikunjungi di Indonesia, ini di buktikan dari hasil data bahwa rata-rata pengunjung aplikasi ini mencapai 93 juta lebih pengguna yang tersebar di seluruh indonesia.

Sebagai tambahan perusahaan induk shopee adalah Sea Group yang bertempat di Singapura, kepemilikan saham terbesar shopee dipegang oleh Tencent, perusahaan asal cina dengan presentasi 39,7% dan Blue Dolphins Venture yang memegang 15% keseluruhan saham shopee.

• Tokopedia

Perusaan kedua di duduki oleh toko pedia sebagai e-commerce terlaris di Indinesia dengan rata-rata jumlah pengguna sebanyak 86 juta orang.

Pemegang saham utama toko pedia adalah Softbank dengan presentasi hampir mencapai 40%. Selanjutnya di miliki oleh Alibaba sebanyak 25% dari keseluruhan saham tokped. Sedangkan, Co-Founder sekaligus wakil ketua tokopedia, Leontinus Alpa Edison hanya memegang 2,3% saham dan CEO Tokopedia, William Tunawijaya hanya memiliki 5,6% saham perusahaan.

• Bukalapak

Pengguna e-commerce terbanyak di Indonesia yang ke tiga adalah Bukalapak, dengan rata-rata pengunjung tiap bulannya sebanyak 35 juta pengguna. Bukalapak memiliki tiga pemegang saham utama yaitu PT Elang Mahkota Teknologi Tbk (Emtek), GIC Singapura dan Ant Financial. Saham tertinggi di miliki oleh Emtek dengan presentasi 36,86%.

• Lazada

Perusahaan e-commerce terbesar yang ke-empat adalah Lazada dengan rata-rata pengunjung sebanyak 27 juta tiap bulannya. Marketplace ini pertama didirikan oleh Rocket Internet dan Pierre Poignant pada 2012.

Setelah berjalan selama 4 tahun membangun bisnis di nusantara, pada tahuh 2016 Alibaba resmi mengakuisisi Lazada dengan memberikan dana sebesar Rp13,7 Triliun yang sehingga menjadikannya pemegang saham mayoritas sebanyak 67%. Setelah itu Alibaba menyuntikkan dana lagi sebesar Rp27,5 triliun kepada Lazada pada 2018 lalu.

Investor lain yang ikut berkontribusi dalam saham Lazada adalah Tesco, Temasek Holding, Summit Partners, JP Morgan Chase, Investmen AB Kinnevik dan Rocket Internet.

• Blibi

Selanjutnya perusahaan e-commerce yang paling banyak di kunjungi yang terakhir adaralah Blibi dengan rata-rata pengunjung perbulannya mencapai 18,3 juta pengunjung. PT Global Niaga atau Blibi didirikan 10 tahun lalu oleh Kusuma Martanto yang juga menjabat sebagai CEO perusahaan. Sedangkan kepemilikan Blibi dipegang oleh Martin Hartanto putra dari orang terkaya di Indonesia pemilik Djarum Group, Budi Hartanto.

Sejarah terbentuknya PT Global Niaga atau Blibi berasal dari anak perusahaan PTGlobal Prima yang merupakan bagian dari perusaha Produsen rokok terbesar Indonesia, Djarum Group. Diketahui  setiap tahunnya Djarum Group menganggarkan dana sebesar US$1 juta per tahun demi menyokong perusahaan e-commerce ini.

(Mohamad Rohman Alim)