Cara Mengkhatamkan Al-Qur’an beserta Keutamaannya

Cara Mengkhatamkan Al-Qur’an beserta Keutamaannya

Ramadhan merupakan bulan suci kaum muslimin, bulan penuh keistimewaan yang diiringi dengan segunung berkah, dinaungi oleh ampunan ampunan yang tiada terkira, bulan yang dipenuhi dengan Rahmat dan hidayah Allah SWT.

Bulan suci Ramadhan layaknya sebuah sekolah elt khusus dengan pendidikan dan pengajaran yang tinggi, yang mengajarkan nilai-nilai kehidupan yang mulia dan bimbingan perilaku yang mencontohkan Sunnah Rasulullah SAW. Sebagaimana dijelaskan dalam Al Qur’an :

شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْءَانُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ

“Beberapa hari yang ditentukan itu ialah) bulan Ramadhan, bulan yang di dalamnya diturunkan (permulaan) Al-Qur’an sebagai petunjuk bagi manusia dan penjelasan-penjelasan mengenai petunjuk itu dan pembeda (antara yang hak dan yang batil)” QS. (Al Baqarah : 185).

Keutamaan membaca Alquran di bulan Ramadhan

Kita dianjurkan untuk banyak beribadah kepada Allah SWT terutama di bulan Ramadhan, salah satu ibadah nya ialah membaca Alquran sebagaimana sabda Nabi Muhammad Saw:

اقْرَءُوا الْقُرْآنَ فَإِنَّهُ يَأْتِي يَوْمَ الْقِيَامَةِ شَفِيعًا لِأَصْحَابِهِ

“Bacalah Al-Qur’an, sesungguhnya ia akan datang di hari kiamat memberi syafaat kepada pembacanya” (Imam Muslim, Shahih Muslim, Beirut: Dar Ihya’ Ihya’ al-Turats al-Arabi, tt, juz 1, hal. 553).

Allah SWT berfirman, “Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan (membaca) petunjuk Allah (Al-quran). Ingatlah, hanya dengan (membaca) petunjuk Allah (Al-quran), hati menjadi tenteram.” (QS ar-Ra’du: 28).

Untuk memperkuat pendapatnya itu Ibnu al-Qashih mengutip hadits Nabi:

من شفع له القرآن يوم القيامة نجا

“Barangsiapa yang mendapatkan syafaat dari Al-Qur’an, maka ia akan selamat” (Ibnu al-Qashih, Siraj al-Qari’ wa Tidzkar al-Muqri’ al-Muntahi, Mesir, Mustafa al-Halabi, tt, hal, 6).

مَنْ قَرَأَ بِمِائَةِ آيَةٍ فِى لَيْلَةٍ كُتِبَ لَهُ قُنُوتُ لَيْلَةٍ

“Siapa yang membaca 100 ayat pada suatu malam dituliskan baginya pahala shalat sepanjang malam” ( HR. Ahmad dan dishahihkan di dalam kitab Shahih Al Jami’, no. 6468).

مَنْ قَرَأَ حَرْفًا مِنْ كِتَابِ اللَّهِ فَلَهُ بِهِ حَسَنَةٌ وَالْحَسَنَةُ بِعَشْرِ أَمْثَالِهَا لاَ أَقُولُ الم حرْفٌ وَلَكِنْ أَلِفٌ حَرْفٌ وَلاَمٌ حَرْفٌ وَمِيمٌ حَرْفٌ

“Siapa yang membaca satu huruf dari Al Quran maka baginya satu kebaikan dengan bacaan tersebut, satu kebaikan dilipatkan menjadi 10 kebaikan semisalnya dan aku tidak mengatakan “alif lam mim” satu huruf akan tetapi Alif satu huruf, Laam satu huruf dan Miim satu huruf” ( HR. Tirmidzi dan dishahihkan di dalam kitab Shahih Al Jami’, no. 6469).

Sering kali ketika datang bulan suci Ramadhan, banyak dari kaum muslimin yang berusaha untuk mengkhatamkan Al-Qur’an. Meskipun itu adalah amalan ibadah dianjurkan, namun hal itu memiliki batasan yang perlu diperhatikan saat akan mengkhatamkannya.Sebagaimana perkataan Rasulullah SAW , melarang untuk mengkhatamkan Al-Qur’an dalam kurun waktu yang terlalu cepat sehingga terburu-buru saat membacanya dan menyebabkan tidak khusyuk dan menghayati makna yang terkandung di dalam Al Qur’an. Dari Aisyah ra, Rasulullah SAW bersabda, “Yang mahir membaca Al-quran bersama malaikat yang terhormat dan yang membaca Al-quran sedangkan ia terbata-bata serta mengalami kesulitan, maka baginya dua pahala.” (HR. Bukhari dan Muslim).

Cara mengkhatamkan Al-Qur’an

Untuk mengkhatamkan Al-Qur’an sekali atau beberapa kali dalam bulan Ramadhan dengan metode yang mudah yaitu, membaca Alquran setiap waktu sholat atau membuat target perharinya.

Mengkhatamkan Al-Qur’an sekali dengan kurun waktu sebulan bisa membaca Alquran di setiap waktu sholat sebagai berikut:

  1. Waktu sholat Subuh membaca 4 halaman
  2. Waktu sholat Zhuhur membaca 4 halaman
  3. Waktu sholat ‘Ashar membaca 4 halaman
  4. Waktu sholat Maghrib membaca 4 halaman
  5. Waktu sholat ‘Isya membaca 4 halaman

Mengkhatamkan Al-Qur’an 2 (dua) kali dengan kurun waktu sebulan bisa membaca Alquran di setiap waktu sholat sebagai berikut:

  1. Waktu sholat Subuh membaca 8 halaman
  2. Waktu sholat Zhuhur membaca 8 halaman
  3. Waktu sholat ‘Ashar membaca 8 halaman
  4. Waktu sholat Maghrib membaca 8 halaman
  5. Waktu sholat ‘Isya membaca 8 halaman

Mengkhatamkan Al-Qur’an 3 (tiga) kali dengan kurun waktu sebulan bisa membaca Alquran di setiap waktu sholat sebagai berikut:

  1. Waktu sholat Subuh membaca 12 halaman
  2. Waktu sholat Zhuhur membaca 12 halaman
  3. Waktu sholat ‘Ashar membaca 12 halaman
  4. Waktu sholat Maghrib membaca 12 halaman
  5. Waktu sholat ‘Isya membaca 12 halaman

Jika saudara mempunyai waktu luang untuk membaca Al-Qur’an bisa dengan metode target perharinya yaitu, Membaca Alquran setiap harinya sebanyak 1 juz untuk mengkhatamkan Al-Qur’an sekali. Membaca Alquran sebanyak 2 juz perharinya untuk mengkhatamkan Al-Qur’an 2 kali sebulan. Dan membaca Alquran 3 juz perharinya untuk mengkhatamkan Al-Qur’an 3 kali dalam sebulan.

Masih banyak lagi berbagai metode mengkhatamkan Al-Qur’an yang bagus dan cocok dalam mengkhatamkan Al-Qur’an. Saudara juga bisa menggabungkan beberapa metode untuk memberikan kenyamanan dan kecocokan dalam pelaksanaannya.

Untuk menggunakan metode target ini, saudara bisa bebas membaca Alquran kapanpun dan dimana pun apabila saudara memiliki waktu luang. Atau jika saudara memiliki waktu luang bisa menargetkan harus membaca Alquran sejuz/ 1juz setiap kali membaca Alquran dan tidak akan beranjak sebelum menyelesaikannya.

Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi saudara sekalian dan bisa disebarkan luaskan menjadi amal ibadah kepada Allah SWT. Semoga kita semua mendapatkan syafaat dihari kiamat kelak. Aamiin aamiin yaa rabbal aalamiin.

Tarhib Ramadhan Universitas Darussalam Gontor

Tarhib Ramadhan Universitas Darussalam Gontor

Allah subhanallah telah menciptakan dunia Beserta isinya yang mempunyai keistimewaan tersendiri, Allah SWT telah menciptakan waktu seefisien mungkin untuk dapat melangsungkan kehidupan sehari-hari yang taat. Sebagaimana dijelaskan oleh Allah SWT dalam kitabnya :

وَالْعَصْرِ إِنَّ الْإِنْسَانَ لَفِي خُسْرٍ إِلَّا الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ وَتَوَاصَوْا بِالْحَقِّ وَتَوَاصَوْا بِالصَّبْرِ

Artinya, 1. Demi masa. 2. Sesungguhnya manusia itu benar-benar dalam kerugian, 3. Kecuali orang-orang yang beriman dan mengerjakan amal saleh dan nasehat menasehati supaya mentaati kebenaran dan nasehat menasehati supaya menetapi kesabaran. (QS. Al-‘Ashr. :1-3)

Diantaranya ialah dalam Sehari ada waktu istimewa yaitu : 5 waktu shalat, dan dalam Seminggu ada hari Jum’at. Dan dalam setahun terdapat bulan Ramadhan yang mana waktu diturunkannya Al-Qur’an, malam tersebut dinamakan sebagai Lailatul Qadar (malam seribu bulan) dan waktunya berada di 10 terakhir bulan Ramadhan.
Puasa adalah suatu ibadah mahdoh, yang di wajibkan bagi seluruh umat muslimin. Bulan Ramadhan merupakan bulan yang ditunggu tunggu umat muslimin, dalam melaksanakan puasa di bulan Ramadhan harus mengetahui rukun dan syarat berpuasa dan tak hanya itu kita juga dianjurkan mengetahui seni berpuasa dengan baik. Acara ini diselenggarakan untuk meningkatkan pengetahuan dan kualitas berpuasa dan merupakan refreshing yang bagus sebelum ramadhan.

Puasa bukan hanya menahan lapar dan haus, akan juga menahan hawa nafsu kita. Puasa harus dimulai dari iman bahwa ini merupakan ibadah yang diperintahkan Allah SWT.
Puasa sendiri memiliki Tingkatkan dalam pelaksanaannya, 1. tingkat puasa Islam,yaitu mereka yang hanya menahan rasa lapar dan hausnya

2. Tingkat puasa iman, yaitu mereka yang melaksanakan rukun, Sunnah dan syarat serta memahami seni puasa)

3. Tingkat puasa Ihsan, yaitu mereka yang melaksanakan puasa dan ibadah lainnya seakan akan dilihat oleh Allah SWT.

Tarawih, qiyamullail, sholat masnunah, Dhuha, itikaf, dzikir pagi petang, dan lainnya merupakan salah satu amalan yang dapat dilakukan ketika bulan Ramadhan dan alangkah indahnya jika dapat dilakukan dibulan lainnya.
Sahur merupakan ibadah yang dianjurkan oleh Baginda Rasulullah SAW sebagai sabda nabi: “Bersahur itu adalah suatu keberkahan, maka janganlah kamu meninggalkannya, walaupun hanya dengan seteguk air, karena Allah dan para malaikat bersalawat atas orang-orang yang bersahur (makan sahur).” (HR Ahmad). Sangat dianjurkan bagi kalian untuk berbuka diawali dengan kurma dan air putih. Juga dianjurkan berbuka dengan yang manis untuk mempermudah percenaan lambung.

Lailatul Qadar mempunyai keistimewaan yaitu, Amalan Sunnah akan dinilai sebagaimana amalan wajib.
Bagi umat muslimin Dianjurkan untuk membayarkan zakat melaui Amil Zakat, untuk mengoptimalkan penyaluran zakat. Zakat apabila dilakukan dengan baik maka akan menjadi perekat umat. Diharapkan untuk membedakan zakat wajib dengan sumbangan, zakat fitrah merupakan penyucian harta benda setelah menyelesaikan puasa ramadhan yaitu sebanyak 3,5L /2,5Kg dan zakat profesi sebanyak 2,5% pertahun.
Zakat pertanian akan dihitung setiap kali diadakan panen.
Seorang anak boleh diwakilkan zakat fitrah oleh orang tuanya apabila masih dalam tanggungan keluarga, dan orang tua diwakilkan oleh anak apabila sudah lemah dan menjadi tanggungan anaknya.

Ketika melangkah kaki ke masjid niatkan dengan niat i’tikaf. Fokuskan pikiran kita dalam ibadah, alihkan perhatian dari dunia. I’tikaf 10 Hari terakhir dimulai sebelum terbit matahari keluar sesudah terbenamnya matahari. Memperbaiki diri dan memperbanyak ibadah kepada Allah SWT

Sholat witir dipertengahan ramadhan disyariatkan untuk membaca qunut. Puasa tidak bisa digantikan apabila batal dengan sengaja, Dan diwajibkan membayar fidyah bilamana batal atau tidak mampu menjalankannya.
I’tikaf tidak ada batasan minimal atau maksimal waktu.
Lailatul Qadar berada di bulan Ramadhan, Lailatul Qadar berada di 10 Hari terakhir bulan Ramadhan, Lailatul Qadar di diperkirakan pada waktu waktu witir.

Dikutip dari kajian Tarhib Ramadhan di Universitas Darussalam Gontor, 12 April 2021

Company visit

Company visit

Sebagai seorang mahasiswi, dalam mendapatkan pengalaman tidak hanya melalui sarana pembelajaran di kampus melainkan, dengan melakukan praktek pada objek yang telah dipelajari dikampus secara langsung, hal ini akan sangat bermanfaat bagi mahasiswi yang ingin membuka suatu bisnis atau semacamnya dikemudian hari. pengunjungan ke suatu perusahaan adalah cara untuk memperluas pemahaman mahasiswi dalam memepraktekan secara langsung.

Dengan adanya pandemi covid 19 hampir semua kegiatan diadakan secara virtual. akan tetapi tidak menghambat kita untuk terus menmbah wawasan dan pengalaman. pengunjungan secara virtual kami lakukan dalam rangka untuk lebih memahami kegiatan diluar kampus. company visit merupakan acara tahunan yang diikuti oleh prodi manajemen semester 2, acara ini merupakn acara dengan mengunjungi beberapa perusahaan yang ada didaerah jawa timur dan hasil akhirnya dengan pembuatan laporan agar pembelajaran yang dilakukan langsung bisa dipahami oleh mahasisiwi dan menjadi pemahaman pada materi yang telah disampaikan oleh dosen.

Namun, adanya pandemi ini, kampus tidak memberikan izin untuk melakukan kegiatan diluar kampus, dan itu bukanlah alasan untuk tidak melakukan acara tahunan prodi. alhasil, kegiatan ini dilakuakan secara virtual yang mengundang beberapa pembisnis menegah dan keatas, diantaranya: bunda collection, PT.Yakult Persada Indonesia cabang Mojokerto, dan Otoritas Jasa Keuangan (OJK) serta Bursa Efek Indonesia (BEI) cabang Solo.

Kegiatan ini berlangsung selama tiga hari dengan satu perusahaan setiap harinya. Kegiatan pada hari pertama diawali pada hari sabtu (20/3) kegiatan ini dimulai pukul 08.00 pagi di aula ilmu kesehatan lantai 3, dengan pemateri pertama bunda Erwina Kusmarini Ali, S.S sebagai owner Bunda Collection daerah Klaten. Bisnis ini merupakan bisnis pakaian, alat sholat dan lain-lain. Bisnis ini diawali dengan keterampilan owner dalam skill menjahit, lalu terciptalah untuk menciptakan suatu lapang usaha dengan memanfaatkan sumber daya yang ada dengan pembelian kain tanpa membeli produk dari orang lain.

Karyawan pada usaha ini semuanya perempuan, “sebagai wanita harus jadi wanita yang mandiri, tidak bergantung pada orang lain baik sebelum atau sesudah memiliki pasangan” begitu tutur ibu erwina ketika ditanyai perihal karyawannya.

Pada hari selasa (23/3) ditempat yang sama dengan pemateri kedua dari PT.Yakult Persada Indonesia cabang mojokerto dengan pembicara kak vika dan kak ilham. “Yakult merupakan perusahaan olahan susu fermentasi yang mengandung lebih dari 6,5 miliar bakteri baik. Bakteri pada usus umumnya terdiri lebih dari 100 jenis bakteri dengan jumlah lebih dari 100 triliun serta seberat 1 hingga 1,5 Kg. Minuman yakult ini merupakan minuman kualitas internasional dari Jepang yang sudah memiliki banyak cabang di Indonesia” jelas kak avika.

Pada masa awal pandemi, perusahaan yakult pernah mengalami penurunan, namun hingga saat ini perusahaan yakult sudah jauh lebih baik dan mengalami peningkatan dari masa awal pandemi. Perusahaan yakult pun tidak hanya mendistribusikan olahan susu fermentasi, melainkan bekerja sama dengan komunitas lovepink yang peduli terhadap pengidap penyakit kanker payudara.

Selain menjelaskan tentang olahan yakult serta kegunaannya, perusahaan pun menjelaskan tentang perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS). Dimasa pandemi ini, semua orang diharuskan menjaga kebersihan lingkungannya dan membiasakan hidup sehat. Karena mencegah lebih baik dari pada mengobati.

Dihari terakhir, tepatnya pada hari rabu (24/3) acara dilangsungkan di gedung pasca sarjana lantai 3 yang dihadiri mulai dari semester 2 hingga semester 8 prodi manajemen. Dihari ketiga ini, materi yang dibahas mengenai Otoritas Jasa Keuangan (OJK) dan Bursa Efek Indonesia (BEI) dengan pembicara dari OJK yaitu ibu Friska Maghdalena dan pembicara dari BEI yaitu bapak Wira Adibrata.

OJK berperan agar seluruh kegiatan dalam jasa keuangan mampu melayani kebutuhan masyarakat. Tiga point yang OJK terapkan yaitu: mengatur, mengawasi, dan melindungi. Mengatur agar laporan keuangan setiap perusahaan sesuai dengan SOP yang telah ditetapkan dan mengatur para pemulai perusahaan untuk mendaftarkan perusahaannya ke kantor OJK, hal ini untuk mencegah kerugian terhadap masyarakat. Selanjutnya mengawasi, OJK mengawasi pasar modal agar pasar modal yang ada di Indonesia terdaftar di kantor OJK. Dan yang ketiga melindungi, yaitu melindungi bisnis yang non bank, melindungi UMKM yang belum meningkat.

Banyak masyarakat di indonesia yang tertarik dengan berinvestasi. Sebagai masyarakat, sebaiknya perlu objektif dalam melihat pergerakan nilai pasar modal selama 10 tahun terakhir sebelum membelinya. Manfaat pasar modal bagi masyarakat yaitu sebagai lapangan pekerjaan, bagi inverstor sebagai sarana investasi, bagi emiten sebagai penyebaran kepemilikan keseluruhan lapisan, bagi pengusaha sebagai sumber dana, dan bagi negara berfungsi sebagai profesionalisme.

MAHASISWA MANAJEMEN MERAIH THE BEST PRESENTER PADA MONITORING AND EVALUATION PKM INTERNAL UNIDA 2021

MAHASISWA MANAJEMEN MERAIH THE BEST PRESENTER PADA MONITORING AND EVALUATION PKM INTERNAL UNIDA 2021

Pada 6 maret 2021 lalu, Universitas Darussalam Gontor mengadakan Monitoring dan Evaluation PKM Internal UNIDA yang diikuti 26 tim terpilih dari kurang lebih 50 tim yang terseleksi terdiri dari 11 tim skema PKM-K, 9 tim skema PKM-KC dan 6 tim skema PKM-GFK. Pada kesempatan kali ini manajemen mengutus tim dengan skema PKM-K yaitu CHIWILK, Inovasi Olahan Susu Panggang Sebagai Makanan Berprotein Tinggi, Sehat, Cerdas, Camilan Generasi Milinial 4.0, tim ini beranggotakan 2 orang yaitu:

1. Devano Empathanussa / Manajemen 6 ( Ketua )

2. Faisal Nur Amirudini / Agroteknologi 6 (Anggota )

Acara yang diselenggarakan di Hall Gedung Terpadu Lantai 1 itu berjalan sangat meriah dengan gemuruh sorak pendukung dari setiap tim, juga diramaikan dengan bazar dan stand pameran yang diadakan dibelakang kursi penonton. Tampil dengan penuh percaya diri dan persiapan matang, tim CHIWILK meraih The Best Presenter pada program Monitoring dan Evaluation PKM Internal UNIDA 2021. Harapan besar tentunya, ini dapat menjadi penyemangat dan pemacu teman-teman lainnya agar semakin aktif, kreatif dan inovatif.

Semoga kedepannya akan muncul lagi tim baru yang lebih baik, lebih inovatif dan inspiratif tentunya, untuk dapat mengobarkan semangat musabaaqoh fii al-khoiroot.

PSIKOSOMATIS DAN SOLUSI ISLAM UNTUK MENCEGAHNYA

PSIKOSOMATIS DAN SOLUSI ISLAM UNTUK MENCEGAHNYA
(Gambar 1)

Oleh: Devano Empathanussa

Stres merupakan fenomena umum yang terjadi pada kita semua. Namun berhati-hatilah saat sedang stres, karena dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan, termasuk penyakit psikosomatis. Penyakit dapat terjadi dan bahkan dapat memperburuk gejala tertentu atau ketidaknyamanan fisik, seperti nyeri.

Psikosomatis terdiri dari dua kata: pikiran (psyche) dan tubuh (soma). Gangguan psikosomatis adalah penyakit yang menyerang tubuh dan pikiran, pada penyakit ini pikiran mempengaruhi tubuh hingga penyakit itu bermanifestasi atau memburuk. Istilah “penyakit psikosomatis” digunakan untuk menggambarkan penyakit fisik yang diyakini disebabkan atau diperburuk oleh faktor psikologis atau mental seperti stres dan kecemasan. Dari sudut pandang psikologis, meskipun tidak ditemukan kelainan dalam pemeriksaan fisik atau pemeriksaan tambahan (seperti sinar-X atau tes darah), penyakit psikosomatis atau “fungsional” adalah penyakit yang menyebabkan rasa sakit dan masalah fisik.

Bagaimana cara berpikir memengaruhi penyakit? Seperti yang Anda ketahui, pikiran dapat menyebabkan perubahan gejala atau kondisi fisik seseorang. Misalnya jika merasa cemas atau gelisah dapat menimbulkan gejala seperti detak jantung cepat, pal (jantung berdebar), mual atau muntah, tremor, berkeringat, mulut kering, nyeri dada, sakit kepala, sakit perut, sesak napas, dan otot. rasa sakit. Atau sakit punggung. Gejala fisik ini disebabkan oleh peningkatan aktivitas listrik atau impuls saraf dari otak ke berbagai bagian otak. Oleh karena itu, pelepasan adrenalin (epinefrin) ke dalam aliran darah juga dapat menyebabkan gejala fisik tersebut. Tidak jelas bagaimana pikiran dapat memicu gejala tertentu dan memengaruhi kondisi fisik seperti ruam kulit atau tekanan darah tinggi.

Penyakit psikosomatis dapat diatasi dengan berbagai terapi dan obat-obatan, seperti:

a. Psikoterapi, meliputi terapi perilaku kognitif, latihan relaksasi atau meditasi,

b. teknik gangguan, akupunktur, hipnoterapi atau hipnoterapi, Elektroterapi, yaitu Saraf Listrik Transkutan. Stimulasi (TENS).

c. Terapi fisik.

d. Obat yang diresepkan oleh dokter, seperti antidepresan atau pereda nyeri.

(Gambar 2)

Dalam Islam seorang muslim diharuskan menjaga hati, pikiran, perkataan dan perbuatannya, menjauhi apa yang dilarang oleh Allah SWT dan melaksanakan apa yang diperintahkan-Nya. Ini tidak lain dan tidak bukan melainkan untuk kebaikan orang itu sendiri.

Sejatinya dalam Islam adalah keteraturan yang tidak hanya bermanfaat bagi diri sendiri akan tetapi juga bagi sesama. Menjaga diri dari hal negatif akan mempengaruhi pola pikir kita, karna apa yang dilihat, didengar dan dirasakan dapat menjadi sugesti yang mempengaruhi diri seseorang. Terbukti hanya dengan sugesti seseorang mampu terkena pengaruh hipnotis.

Terkadang keadaan begitu sulit dan mendesak sehingga terasa tidak mampu mengatasinya. Itu terjadi jika seseorang menganggap bahwa semua itu harus ia tanggung sendiri, lupakah ia memiliki Allah sang Maha Agung tempat bergantung segala urusan? Orang yang mendekatkan diri kepada Allah akan merasakan ketenangan hati dan pikiran, buah manis darinya adalah orang itu mampu memetik hikmah dari setiap masalah yang dihadapi, menjadikannya sabar dan selalu berpikir positif, karna sesungguhnya sabar dan ibadah adalah alternatif penolong yang diberikan Allah SWT. Sebagaimana Allah berfirman dalam Al-Furqon:

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِين

“Hai orang-orang yang beriman, jadikanlah sabar dan shalat sebagai penolongmu, sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang sabar.” (QS. Al-Baqoroh: 153). Semoga kita selalu diberkati dan selalu mendekatkan diri kepada Allah SWT sehingga selalu dalam lindungan-Nya. Aamiin aamiin ya Rabbal ‘Aalamiin.

Referensi Artikel: https://www.alodokter.com/gangguan-psikosomatis-ketika-pikiran-menyebabkan-penyakit-fisik (Diakses 28 maret 2021).

Sumber Gambar: Republika/Prayogi https://images.app.goo.gl/ke5Regfmtt2tD9AFA (Diakses 28 maret 2021)

STOP BODY SHAMING DAN TINJAUANNYA DARI PERSPEKTIF ISLAM

STOP BODY SHAMING DAN TINJAUANNYA DARI PERSPEKTIF ISLAM

Oleh: Devano Empathanussa

Body shaming atau penghinaan fisik terjadi ketika seseorang mempermalukan orang lain karena bentuk tubuhnya. Banyak wanita pernah mengalami perilaku ini. Bahkan tidak hanya pada wanita, akan tetapi ini terjadi pada semua orang, mulai dari pria dan wanita, serta beragam usia muda hingga tua. Rasa malu fisik juga biasa terjadi di media sosial baru-baru ini. Siapapun yang sering mengalami penghinaan fisik menderita berbagai dampak buruk termasuk kesehatan mental. Orang yang mengalami ini malu pada awalnya. Seiring waktu, ia menganggap dirinya tidak berguna. Pada titik tertentu, rasa malu fisik dapat menyebabkan depresi dan gangguan makan. Anda perlu mewaspadai gangguan jiwa tertentu yang mungkin terjadi agar bisa mengatasinya. Berikut beberapa hal tersebut:

a. Anoreksia Salah satu akibat psikologis dari rasa malu fisik adalah anoreksia. Penyakit ini merupakan fenomena yang ekstrim, mengharapkan penurunan berat badan akibat penanganan penampilan yang tidak tepat. Orang yang pernah mengalami situasi ini akan mencoba yang terbaik untuk menurunkan berat badan. Saat penyakit ini terjadi, Anda memerlukan perawatan yang sangat serius dan hati-hati oleh psikiater dan terapis.

b. Binge Eating Disorder Gangguan mental lain yang terkait dengan rasa malu fisik adalah binge eating disorder gangguan makan berlebihan, yang terjadi pada orang yang terlalu kurus karena dipaksa makan terus menerus. Mereka akan berusaha menambah berat badan dengan cepat agar tidak ditertawakan karena kurus. Bantuan psikolog atau psikiater bisa membantu Anda mengatasi penyakit ini.

c. Depresi Karena penghinaan fisik sehari-hari, orang tersebut mungkin juga menderita depresi. Hal ini dapat menyebabkan seseorang mengalami ketakutan, ketakutan, dan kecemasan yang intens. Selain itu, keputusasaan dan semangat hidup juga muncul dengan keinginan untuk bunuh diri.

Dalam Islam, menghina ciptaan Allah SWT tidak dibenarkan, hal ini sama saja menghina Allah yang telah mencipatkan makhluk-makhluknya dengan sebaik-baiknya penciptaan. Lalu seorang yang menganggap dirinya tidak berguna adalah tindakan kufur terhadap nikmat Allah yang telah diberikan. Hati yang terlalu sempit sehingga menganggap ujaran tidak senang dan hinaan dari orang lain merupakan patokan utama dalam hidup, jika seorang hamba menelaah lebih lanjut, bukankah keburukan yang di ucapkan itu hanya pandangan dari manusia? Apa yang hamba itu harapkan, mardlotillah atau martabat baik hasil penilaian manusia?

Maka sebenarnya orang tersebut tidak benar-benar memahami dirinya sendiri, karna apabila ia memahami dirinya sendiri maka ia akan mendapati keagungan Allah SWT dan melihat begitu banyak nikmat yang lupa untuk di syukuri

مَنْ عَرَفَ نَفْسَهُ فَقَدْ عَرَفَ رَبَّهُ

“Barang siapa memahami dirinya sendiri maka ia akan memahami Rabbnya” Segala sesuatu tidak ada yang diciptakan percuma, semua memiliki hikmah, setiap ciptaan-Nya memiliki hikmah kenapa ia diciptakan. Sebagai contoh cacing yang menjijikan saja dapat menjadi bahan baku kosmetik, obat untuk penyakit dalam dan penyubur bagi tanaman. Bahkan kotoran sekalipun dapat berguna menjadi pupuk kompos. Dalam Mahfudzot dikatakan:

مَنْ عَرَفَ اللهَ أَزَالَ التُّهْمَهَ وَ قَالَ كُلُّ فِعْلِهِ بِالْحِ

“Barang siapa mengetahui Allah sebagai Rabbnya, maka ia akan menghilangkan perasaan buruk dan mengatakan setiap perbuatan Allah SWT pasti memiliki hikmah”. Semoga kita selalu dalam jalan yang benar dan lurus dan mendapat ridlo Allah SWT, Aamiin ya Rabbal ‘Alamiin.

Referensi artikel: https://www.halodoc.com/artikel/dampak-body-shaming-pada-kesehatan-mental (Diakses 29 maret 2021) Sumber gambar: https://images.app.goo.gl/AkYgWeWr5Fp5vkeJ8 (Diakses 28 maret 2021)

Translate »